Gra, sport czy sztuka?

Gra, sport czy sztuka?

Kto z nas, oglądając telewizyjne transmisje turniejów pokera na Eurosporcie nie chciał znaleźć się na miejscu uczestników i zawalczyć o najwyższą wygraną? Osobiście myślałem o tym za każdym razem. Oglądałem turnieje pokerowe z wypiekami na twarzy, przyglądałem się...

Jak powinno wyglądać skuteczne i zdrowe odchudzanie?

Skuteczne odchudzanie – jak powinno wyglądać? We współczesnych czasach coraz większa ilość osób jest zainteresowanych odchudzaniem. Ludzie chcą zrzucić niepotrzebne kilogramy na kilka różnych sposobów. Niekiedy wydaje się jednak, że rzadkością są skuteczne diety...
Suplementacja w sporcie

Suplementacja w sporcie

Układ hormonalny reguluje multum ważnych procesów w naszym organizmie. Procesy te relatywnie wpływają na nasze samopoczucie oraz generalnie to ujmując – funkcjonowanie. Hormony w sporcie kojarzone są głównie z dopingiem – nie ma w tym skojarzeniu nic błędnego. W tym...
Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Coraz więcej ludzi jest zainteresowanych ćwiczeniami, które poprawiają ich sylwetkę. Kilka czynników ma na to wpływ. Ludzie po prostu zaplanowali sobie zrzucić zbędne kilogramy, mają potrzebę odchudzania się i są zbyt otyli. Inna przyczyna takiego stanu rzeczy jest...