Nie przegap

Nie tylko teina

Przez: na 10 czerwca 2015

Herbata to oczywiście wyjątkowy smak i bez wątpienia jest to główny element, który skłania nas do picia tego napoju. Jednakże na pewno nie możemy powiedzieć, że jest to jedyny element, który powinien nas skłaniać do picia herbaty. Wybierając różne rodzaje herbaty warto oczywiście kierować się własnymi preferencjami smakowymi, aczkolwiek nie tylko. Warto również bowiem zwrócić uwagę na zdrowotne aspekty picia herbaty. Różne rodzaje herbaty mają nieco różne właściwości, a zatem nasz wybór powinien być uzależniony także od tego, w jakim stanie jest nasze zdrowie i czy borykamy się z jakimś konkretnym schorzeniem. Przyjrzyjmy się nieco bliżej temu, co herbata w sobie zawiera. Mówimy oczywiście o liściach herbaty, o tym, co zrywamy z krzewu, a więc o pierwotnej postaci herbaty.

„Herbata ożywia naszą wyobraźnię,

podtrzymuje omdlewającą głowę

i pozwala zachować spokój duszy.”         Edmund Waller

Właściwości zdrowotne

Tutaj możemy wskazać na bardzo wiele składników wpływających na nasze zdrowie. Oczywiście w procesie fermentacji i przetwarzania liści herbaty pewne składniki ulegają przeobrażeniu, ale warto wiedzieć, co w herbacie jest zawarte. Na pierwszy plan wysuwają się w tym miejscu różnego rodzaju polifenole. Ich działanie może być różnorakie, aczkolwiek w każdym przypadku możemy mówić o działaniu pozytywnym. Poza polifenolami na pewno musimy wskazać także na katechiny jak również na antyoksydanty. To na pewno główne, aczkolwiek jeszcze nie wszystkie składniki, jakie możemy znaleźć w liściach herbaty. Powinniśmy wymienić różnego rodzaju witaminy, alkaloidy, lipidy, garbniki, aminokwasy, teinę oraz wiele mikroelementów. Można zatem powiedzieć, że herbata to bogate źródło bardzo wielu dobroczynnych elementów, które mogą nam z powodzeniem zastąpić różnego rodzaju zdrowotne suplementy diety. W tym przypadku jednak mamy pewną przewagę, gdyż mamy pewność, że spożywamy produkt w pełni naturalny, a poza tym herbata daje nam nie tylko odpowiednią dawkę zdrowia, ale poza tym również picie herbaty to po prostu jest wielka przyjemność, ale najpierw tę przyjemność musimy odkryć, co oczywiście warto polecić każdemu, kto chce taką przyjemność czerpać. Warto wypijać przynajmniej jedną filiżankę herbaty dziennie, by cieszyć się doskonałym zdrowiem i kondycją.

Źródło:

[1] Herbata Białystok http://herbata.bialystok.pl

O bartekm