Nie przegap

Jakie akcesoria pomogą nam przy łysieniu?

Przez: Michał Krupiecki na 17 marca 2018

Piękne i zdrowe włosy nadają blask każdemu, ale żeby utrzymać je w dobrej kondycji należy o nie odpowiednio zadbać. Nasze włosy są bardzo podatne i wrażliwe na czynniki zewnętrzne, które powodują utratę zdrowego wyglądu. Jednakże łysienie i wypadanie włosów można dziś skutecznie leczyć. Gdy już się znajdzie przyczynę problemu, których może być wiele, kilka poniższych rad na pewno pomoże.

W takim razie jakie są sposoby na zmniejszenie ilości wypadających włosów i poprawienie ich kondycji?

Zacznijmy od tego, że do poprawienia kondycji wypadających włosów należy podejść kompleksowo. Należy zwrócić uwagę na dietę ale również na pielęgnację włosów. Warto też sięgnąć po preparaty wzmacniające włosy, które dostępne są w aptekach. W przypadku absolutnej potrzeby, gdy naprawdę mocno wyłysiejemy, można przeprowadzić przeszczep włosów.

Dieta

Dieta na włosy powinna być bogata w białko, składniki mineralne oraz witaminę z grupy B, A i E. Nie powinno w niej zabraknąć ryb oraz tłuszczów nienasyconych, bogatych w kwasy omega – 3, one z kolei nadają włosom sprężystości i blasku oraz odpowiednio je nawilżają. Zatem wybierając produkty do diety, powinniśmy sięgnąć po:

  • warzywa strączkowe,
  • produkty z pełnego ziarna,
  • orzechy, migdały i pestki dyni,
  • świeże warzywa i owoce,
  • nabiał i mięso,
  • tłuste ryby bogate w kwasy omega – 3.

Dodatkowo powinniśmy unikać wszelkiej żywności typu fast-food, cukru, kawy, alkoholu czy papierosów.

Witaminy, preparaty oraz kuracje zewnętrzne „domowe” wspomagające kondycję włosów.

Najczęściej spotykane witaminy na włosy to produkty wieloskładnikowe, zawierające wyciągi ze skrzypu polnego, witaminy oraz mikroelementy.

Ważne by pamiętać tych witaminach:

  • witamina A,
  • witamina C,
  • witamina E,
  • witamina B5,
  • witaminy B1, B2, B6, B7, B12 i B9,
  • L-cysteina, L-metionina, L-lizyna,
  • cynk, miedź, żelazo.

Do witamin, preparatów czy dobrej diety należy również dbanie o włosy przez nas samych. Chodzi głównie o codzienną pielęgnację włosów, opartą na zasadach jak poniżej:

  • masowanie skóry głowy, dzięki czemu poprawi się ukrwienie w obrębie cebulek, co wspomaga wzrost włosów,
  • nie używanie zbyt dużej ilości szamponu,
  • dla zniszczonych włosów najlepiej sprawdzą się odżywki i maseczki, ponieważ lepiej odżywią one konstrukcję włosa,
  • unikanie suszenia włosów, zwłaszcza ciepłym powietrzem (najlepiej gdyby włosy wyschły same, jeśli jest potrzeba wysuszenia powinniśmy wybierać suszarki z dyfuzorem),
  • odpowiedni dobór szczotki do włosów, najlepiej z naturalnego włosia,
  • farbowanie włosów farbami zawierającymi naturalne wyciągi roślinne. Koloryzacja tymi tradycyjnymi farbami może niszczyć włosy przez posiadanie dużej ilości chemicznych związków.

Podsumowanie

To jaki preparat DrHair wybierzemy dla siebie zależy również od indywidualnych potrzeb. Należy zwrócić uwagę na wiek, płeć oraz efekty jakie chcemy osiągnąć. Warto również pamiętać o tym, że przyjmowanie preparatów do ustnie da zawsze lepszy efekt jeśli będzie uzupełnione o zewnętrzne kuracje. Nie tylko preparaty doustne, ale również preparaty do kuracji zewnętrznej włosów powinny być odpowiednio dobrane. Powinny zawierać wyciągi roślinne witaminy i składniki mineralne odżywiające włosy.

O Michał Krupiecki

Kocham pisać artykuły o wszystkim !